Osteoporosis Punca Kekurangan Kalsium
Sebahagian besar kalsium di dalam badan terkandung pada tulang dan gigi. Manakala sebahagian kecil pula boleh didapati dalam aliran darah untuk membawa nutrien memasuki membran sel.
Kalsium perlu berada dalam aliran darah bagi membolehkan ia menjalankan tugasnya. Sekiranya paras kalsium di dalam darah tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium daripada tulang.
Jika keadaan ini berterusan, kalsium dalam tulang akan berkurangan dan boleh meningkatkan risiko osteoporosis.
Kepentingan Kalsium untuk Badan
- mengekalkan kesihatan tulang dan gigi
- mencegah osteoporosis (tulang rapuh)
- membantu pengecutan otot jantung
- memperbaiki masalah haid
- meringankan stress
- memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas
- mengimbangi tekanan darah
Keperluan Harian Kalsium
Keperluan harian bagi golongan dewasa adalah antara 1000 hingga 1200 mg kalsium. Keperluan akan meningkat untuk golongan tertentu seperti wanita mengandung, ibu yang menyusukan anak dan warga tua.
Pengambilan makanan tambahan kalsium biasanya disarankan bagi mengatasi masalah ini.
Untuk sebarang pertanyaan/ tempahan dan konsultasi percuma, sila hubungi pakar Shaklee anda Suhana di nombor yang tertera ATAU click BUY NOW 👇
Suhana Mohamad
Www.wasap/my/601112334814
Your Trusted SID
.
Comments
Post a Comment